| Главная » Файлы » Мои файлы |
КИНО И ФИТНЕС СКАЧАТЬ ПРОГРАММЫ БЕСПЛАТНО
| [ · Скачать удаленно () ] | 29.12.2011, 22:37 |
Комплекс состоит из трех частей. Принципы пилатеса Это основа, на которой держится система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют вам перед началом занятия. Основная часть В этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но, конечно, не забывая при этом про принципы пилатеса. Релаксация Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы. Выпущено: Cтудия SovaFilm, Россия Продолжительность: 00:50:30 Перевод: Русский оригинал Файл: Формат: AVI Качество: DVDRip Видео: Xvid 768x576 30.00fps 1900Kbps Звук: MPEG Audio 48KHz 2.0 192Kbps Размер: 794Mb СКАЧАТЬ | |
| Просмотров: 903 | Загрузок: 457 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1 | |
| Всего комментариев: 0 | |
